http://cream1.blog64.fc2.com/ ウエストのくびれのあるメリハリのある美しいボディライン ウエストダイエットでくびれ美人になりませんか？ ja http://cream1.blog64.fc2.com/blog-entry-18.html えと、ダイエットには直接関係ないかもしれませんが、最近野菜スイーツにはまってマス＾＾；ダイエットしてるとはいえ甘い物は欲しい・・・ダイエット中だって美味しいスイーツ食べたいですよね～これまでにも「パティスリー・ポタジエ」の野菜スイーツについては、最近テレビで紹介されていたので（とんねるずのみなさんのおかげでしたや恋するハニカミ！、めちゃめちゃイケてる！王様のブランチなどなど）知ってはいたのですが「 ダイエットしてるとはいえ甘い物は欲しい・・・ダイエット中だって美味しいスイーツ食べたいですよね～
これまでにも「パティスリー・ポタジエ」の野菜スイーツについては、最近テレビで紹介されていたので（とんねるずのみなさんのおかげでしたや恋するハニカミ！、めちゃめちゃイケてる！王様のブランチなどなど）知ってはいたのですが「でもスイーツで野菜ってどうなのかな？」と思っていたんだけど、「VVV6」東京Vシュラン2で紹介されていた「キャロットチョコフラン
」があまりにも美味しそうでたまらずお取り寄せしちゃいました♪
実際届いたケーキを手にとると見た目の大きさのわりにずっしりと重いかんじがして、なんていうか中身が詰まってるってカンジがして嬉しかったですね～食べ応えありそうで（笑）
見た目もかわいくって、それでいて高級感もあって。
で、食べてみるとこれがもうたまらなく美味しいんです！
サクッとした食感のタルト生地、にんじんとチョコの絶妙なハーモニー、濃厚で上品な甘さでとっても美味しくてちょっとビックリ！
だって、野菜のスイーツっていうとなんかパサパサしてるようなイメージってないですか？
でもポタジエのスイーツは違ったんです。
テレビで1位になるのも当然だよなぁって思いました。
それにポタジエの野菜スイーツに使われている野菜って、無農薬・無化学肥料で育てられたオーガニック（有機栽培）の野菜なんですよね。
野菜だけじゃなく、小麦粉やタマゴなどスイーツに使われる他の食材も、ポタジエのオーナーパティシエ 柿沢安耶さんが厳選した自然素材を使っているそうなんです。
これなら普通のスイーツとかに比べて、カロリーも控えめだろうし、ダイエット中でもだいじょうぶかな？てカンジで度々リピートしちゃってる次第です♪
ポタジエの詳細についてはコチラ→ パティスリー ポタジエ




キャロットチョコフラン
]]> オーガニック野菜スイーツ 2008-10-26T20:39:57+09:00 クリーム FC2-BLOG http://cream1.blog64.fc2.com/blog-entry-17.html 座るだけでラクラクシェイプアップスリムな身体は正しい姿勢から。毎日30分座るだけで、股関節と骨盤を正しい位置にしてボディをスリムにする。治療の現場から生まれたという画期的なクッションです。座ってるだけでいいならテレビを見ながらでも実行できちゃいますね。詳細はこちら→ スリムな身体は正しい姿勢から！！◆ビューティースリムクッション◆ 座るだけでラクラクシェイプアップ
スリムな身体は正しい姿勢から。
毎日30分座るだけで、股関節と骨盤を正しい位置にしてボディをスリムにする。
治療の現場から生まれたという画期的なクッションです。
座ってるだけでいいならテレビを見ながらでも実行できちゃいますね。

詳細はこちら→ スリムな身体は正しい姿勢から！！◆ビューティースリムクッション◆
]]> ビューティースリムクッション 2008-07-29T19:09:21+09:00 クリーム FC2-BLOG http://cream1.blog64.fc2.com/blog-entry-16.html 身に着けるだけで夢のサイズダウン身に着けるだけで１～３cmサイズダウンしてしまうと評判の即日くびれ美人「イージースリム」補正下着なのに着け心地は快適♪バストラインの下から膝の上までをキレイに整えてくれてお腹の上までしっかり引き締めるシルエット・シンチベルトのおかげで、背中の贅肉までカバーしてくれます＾＾シルエット・バンドというのが隠されていて快適なのにズレないのが嬉しいですね通気性や肌触りが良く着け 身に着けるだけで夢のサイズダウン
身に着けるだけで１～３cmサイズダウンしてしまうと評判の即日くびれ美人「イージースリム」
補正下着なのに着け心地は快適♪
バストラインの下から膝の上までをキレイに整えてくれて
お腹の上までしっかり引き締めるシルエット・シンチベルトのおかげで、背中の贅肉までカバーしてくれます＾＾
シルエット・バンドというのが隠されていて快適なのにズレないのが嬉しいですね
通気性や肌触りが良く着け心地も快適なうえに、下着のラインを気にせずカッコ良く着こなせますよ～

詳細はこちら→即日くびれ美人-イージースリム
イージースリムを楽天で探すならこちら
]]> 即日くびれ美人-イージースリム 2006-12-20T17:38:30+09:00 クリーム FC2-BLOG http://cream1.blog64.fc2.com/blog-entry-15.html 骨盤ダイエット　大腰筋などのインナーマッスルを強化する骨盤ダイエットに効果的な大腰筋を強化する方法3日坊主の私ですが、メレンゲの気持ちがきっかけで始めた骨盤ダイエットはなんとか続けることができてます＾＾私のようにメレンゲの気持ちで、骨盤ダイエット・骨盤矯正に興味を持った人も多いんじゃないでしょうかみんなはどんなふうに骨盤ダイエットを実践してますか？今回は大腰筋などのインナーマッスルについて調べてみ 骨盤ダイエット　大腰筋などのインナーマッスルを強化する

骨盤ダイエットに効果的な大腰筋を強化する方法

3日坊主の私ですが、メレンゲの気持ちがきっかけで始めた骨盤ダイエットはなんとか続けることができてます＾＾

私のようにメレンゲの気持ちで、骨盤ダイエット・骨盤矯正に興味を持った人も多いんじゃないでしょうか

みんなはどんなふうに骨盤ダイエットを実践してますか？

今回は大腰筋などのインナーマッスルについて調べてみました♪

腰には腸腰筋・腹横筋などのインナーマッスルというのがあります。

大腰筋というのは背骨と股関節をつなぐ筋肉。

腸腰筋は大腰筋と腸骨筋から成り立っていて、

腸腰筋の中でも大腰筋は骨盤を支えているとても重要な筋肉だということです。

この筋肉が衰えてくると内臓が下がってきて、内臓が下がってくると基礎代謝が落ち、脂肪も燃焼しにくくなってくるということなんですよね。

でも、よくある通常の腹筋運動などではこの大腰筋などのインナーマッスルは強化できないみたいなんです。

それなら、大腰筋を鍛えるにはどんな方法が効果があるのかというと・・・

もも上げ運動が効果的な方法なんですね

その場で立った状態でひざを曲げてもも上げをする。

できるだけ高く胸にひきつけるかんじで、両方の足を交互に繰り返します

学生のころに陸上部のひとたちがやってたように記憶してますが

あれって大腰筋を鍛える効果的な方法だったんですね＾＾

あとは、日常生活で階段の上り下りなんかも大腰筋を鍛えるのに効果的なんですって

私もこれは実践してます＾＾

そして、さらに効果を上げるために、前にもご紹介しましたがこれを使用しています

はくだけでウォーキングの質が上がり、骨盤ダイエットの効果が期待できるんです＾＾

はくだけで正しい骨盤歩行ができて大腰筋・腸骨筋を正しく使った質のよい

骨盤歩行になり、無意識のうちに効率よく歩いてインナーマッスルが鍛えられ、

効率よくシェイプアップができるスパッツですので、ただ歩くだけでもいいってかんじなんですよね♪



骨盤の周りから腸腰筋に添ってパワーサポーター素材が配置され

骨盤周りをギュッと引き締めることで体幹中心の骨盤回転をしやすくしているとのこと

この体幹軸を中心とした骨盤の回転がカギ

骨盤回転の歩きは、大腰筋・腸腰筋を正しく使った質のよい歩行。

体幹軸を中心に方のラインと骨盤のラインがクロスする、骨盤の動きを感じられる歩行です。

実際、私自身効果が実感できてますのでオススメです♪


それと、こないだ見つけたこれなんですが・・・
　　　　　↓
着るだけで筋肉を目覚めさせる　着るだけで筋肉を育てる

注文しちゃいました＾＾；

だって、着るだけでいいなんてちょっと惹かれちゃいますよね＾＾；









]]> 骨盤スイングティーチャー 2006-06-03T12:04:36+09:00 クリーム FC2-BLOG http://cream1.blog64.fc2.com/blog-entry-14.html テレビで話題沸騰の茶樹茸（茶樹きのこ）ぴーかんバディーご覧になりましたか？ぴーかんバディーに激ハマリ中の私はもちろんみました♪茶樹茸（茶樹きのこともいうらしいです）って私はじめて聞いたんですが、すごいですねで、テレビ見終わって思ったのが「茶樹茸（茶樹きのこ）って欲しいんだけど、どこに売ってるのかな？」でも、ありました＾＾しかもいつものショップさんに♪道場さんの料理レシピも紹介されてます→　茶樹茸内容 テレビで話題沸騰の茶樹茸（茶樹きのこ）


ぴーかんバディーご覧になりましたか？

ぴーかんバディーに激ハマリ中の私はもちろんみました♪

茶樹茸（茶樹きのこともいうらしいです）って私はじめて聞いたんですが、すごいですね

で、テレビ見終わって思ったのが

「茶樹茸（茶樹きのこ）って欲しいんだけど、どこに売ってるのかな？」

でも、ありました＾＾

しかもいつものショップさんに♪


道場さんの料理レシピも紹介されてます→　茶樹茸

内容はこんなかんじでしたね
　　　　　↓

油物を食べ過ぎてしまう「油味覚」

ラーメン、焼肉、ステーキ、パスタ・・・
　脂っこい料理が好きな私、ダイエットしたい

　「発見！スーパーきのこで油太りをくい止めろ！」
　　
このスーパーきのこ『茶樹茸』を食べればアブラ太りはもちろん、アブラ

味覚までも改善しまうかもしれないという・・・


アブラ好きの味覚はなんと３歳から芽生えてしまっているんだとか。。


　
　　　　　　　　　　　　　　　
アブラ好き、アブラ味覚になってしまう理由は・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

なんと油を摂取すると、

　　　本能的に脳内麻薬「βエンドロフィン」が大量に放出
~~~~~~~~
　　されてしまう


※ βエンドロフィンとは
　　　　　　　　　　　　　　
　　脳内モルヒネなどとも言われ、快楽系ホルモンで満足感
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　幸福感により、脳内に分泌される脳内麻薬のこと。 　　
　


つ　ま　り　・・・

油ものを食べることはあなたにとって快感につながり、どんどん
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
食べたくなってしまうというわけですね。

油ものがほしくなるのは本能！　避けられないことだったんです！
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
そこで登場するのが　　茶樹茸　

茶樹茸にはアブラで感じる旨味と同じようなβエンドロフィンを

放出させるグルタミン酸が豊富に含まれているんです
　
それは椎茸の４倍、昆布の１０倍以上ととっても凄いんです



アブラの代わりに茶樹茸をとることで脳が満足！カロリー摂取を
　　
抑えることができる！ということでしたね＾＾




業務用もありました→業務用茶樹茸

サプリメントで摂るには　こちら

※売り切れ予想されますので在庫切れの場合はごめんなさい



私は道場さんのレシピに挑戦したいとおもっています＾＾

　　


]]> 茶樹茸（茶樹きのこ） 2006-05-27T21:18:46+09:00 クリーム FC2-BLOG